잠자리에 들면 피부가 가렵고 도톰하게 부풀어 올라 불편할 수 있습니다. 다만 밤에 심하다는 사실만으로 원인이나 질환을 정할 수는 없습니다. 발진의 모양과 지속시간을 함께 봐야 합니다.
같은 자리에 얼마나 남아 있나요?
두드러기의 개별 팽진은 보통 24시간 이내에 사라지며 다른 곳에 다시 나타날 수 있습니다. 휴대전화로 시간과 함께 사진을 남기면 진료할 때 이미 가라앉은 증상도 설명하기 쉽습니다. 같은 부위가 오래 남고 멍이나 통증이 생기면 그 변화도 알려 주세요.
밤이라는 시간보다 반복되는 상황을 찾으세요
발생 전 음식이나 약을 먹었는지, 운동했는지, 더운 환경이나 압박이 있었는지 기록해 보세요. 특정 상황에서 되풀이되는지 확인하는 과정이 중요합니다. 연관성이 분명하지 않은데 음식을 여러 가지 끊는 방식은 피하세요.
다음 진료를 기다려도 되는지 구별하세요
반복되는 피부 발진과 가려움은 외래에서 상담할 수 있습니다. 그러나 혀나 목이 붓거나 호흡곤란, 어지러움·실신이 동반되면 119 또는 응급실의 도움을 받아야 합니다. 이런 상황은 예약을 기다릴 때가 아닙니다.
기록은 짧고 구체적으로
발생 시각, 사진, 가라앉은 시각, 직전 활동, 복용 약을 적어 보세요. 증상이 여러 날 반복되면 이 기록을 가지고 진료를 받는 것이 좋습니다. 검사나 치료는 증상과 병력에 따라 결정합니다.
두드러기 안내에서 전형적인 증상과 구별할 점을 확인해 보세요.